odpowiedzi do

[...] 3 razy w tygodniu chodzić na basen. i teraz mam pytania. Czy i jak poprawi sie moja sylwetka? Jak i o ile zwiększy sie moja masa mięśni? Czy mogę myśleć o jakiś suplementach typu białko, węglowodany..itp aby szybciej zwiększyć masę mięśni, siłę i poprawić wyrzeźbienie? Do tego jeszcze trenuje od prawie roku MMA. Czekam na odpowiedzi. Pozdro!

[...] znika) ból lewego jądra promieniujący w kierunku podbrzusza, ból nie jest mocny ani uciążliwy ale czuję, poza tym kłujący lekki ból po lewej stronie brzucha trochę wyżej pępka. co to może być? pytam bo jestem w kraju gdzie na wszelkie dolegliwości przypisują paracetamol więc do lekarza nie ma sensu iść nawet z góry dzięki za normalne odpowiedzi

Panowie mam prosbe o rade. Mam juz zakupione 15 strzalow propa 10 decki i chce do tego wziasc winko(chyba orala) bo nie lubie za bardzo sie kluc. To jest moj drugi cykl. Pierwszy sama meta. Mam jeszcze 10 omki ale nie wiem czy jest sens juz ja w to mieszac. Licze na jakies konkretne odpowiedzi. PZDR

mam pytanie co do białka serwatkowego : -czy opłaca sie je kupic?(czy daje jakie kolwiek efekty) -czy rzeczywiscie jest to produkt w 100% naturalny - czy dostane je w sklepie z odrzywkami - czy mozna je łączyc z carbo olimpu z góry dzieki za odpowiedzi

[...] to jaka dawka byłaby najbardziej odpowiednia? Czy taka ilość może powodować jakiekolwiek efekty uboczne? Czy w ogóle takie białkowe odżywki mają jakieś skutki uboczne? Z tego co się dowiedziałem to akurat ta odżywka jest dość "delikatna", czy to prawda? Zaznaczam, że oprócz tej odżywki nie zażywam nic innego. Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam.

[...] siedząc. III: Barki: 1. Dookoła. 2. Wyciskanie od klaty. Łapy: 3. Uginanie podchwytem sztanga łamana. 4. Pompki w podporze tyłem. Nogi: 5. Przysiady. 6. Wspięcia siedząc. 7. Wspięcia stojąc. --- Wszystkie ćwiczenia max 5 serii 12-6 powtórzeń. Co o tym myślicie? Tylko proszę o jakieś konkretne odpowiedzi a nie 'bic z plecami sie robi' itp

[...] zeby w przyszlosci nie odbilo sie na mnie nie korzystnie.Trenuje 3 razy w tyg na silowni do Tego 2 razy w tyg biegam .Chce sobie cos zakupic ale za bardzo nie wiem co ,zalerzy mi na wzroscie miesni i niezlej budowie , a niechce wygladac jak co po niektorzy :) takie klocki nabite a miesni za wiele nie widac . Z gory dziekuje za odpowiedzi ...

Mam pytanie do znawcow w dziale-czy bral ktos moze z Was N1-T z Universala...wlasnie koncze cykl ze stormem i shock theraphy z universala i zastanawiam sie nad uzyciem N1-T. Z gory dziekuje za odpowiedzi

Zastanawiałem się nad pewną rzeczą, niemogąc nigdzie znależć odpowiedzi. Jeśli jestem osobą 18 letnią i załóżmy, że zacznę suplementację tribulusem, lub innymi środkami zwiększającymi ilość naturalnego testosteronu, to czy jego nadmiar może aromatyzować ? Jeśli może tu wystąpić coś takiego jak nadmiar. Czy wg może zaistnieć taka sytuacja, że [...]

[...] przerwy od kreatyny i mam pytanko czy w tym czasie czyli do okolo 20 kwietnia moge delikatnie wspomoc sie meta?I od 20 kwietnia zaczac bracx no-xplode i cell massa?Powiedzcie mi jakie dawki mety zeby nie bylo za bardzo skutkow ubocznych i czy potrzebne bedzie jakies opdblokowanie?Jakich efektow moge sie spodziewac?Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam! Mam zamiar zainwestować w WPC. Zamierzam uzupełniać braki w białku dochodzące nawet do 80g dziennie (przeciętnie 30-40g), wynikające z braku możliości zjedzenia śniadania i/lub kolacji. Na białko mogę wydać maksymalnie 140zł. Co polecicie? Za odpowiedzi dzięki z góry!

[...] wyborze chodzi mi tylko o smak i to w połączeniu z wodą. Pod uwagę biorę: Matrix (Syntrax) 100% Whey Gold Standard (ON) Clutch (Axis labs) Complete Whey (CytoSport) Odnośnie odpowiedzi że matrix jest najlepszy to powiem że mi matrix pomarańczowy na wodzie zabardzo nie smakował natomiast pozostałych smaków na widzie nie testowałem. Czy któreś z [...]

[...] hantle 9.5 kg biceps 4x6 Przysiady z rękami na głowie 4x15 pompki w podporze tyłem 4x10 Spiecia brzucha 4x15 Spięcia brzucha w rozkroku 9 lewa i prawa 4x 15 na noge Za odpowiedzi WIELKIE DZIĘKI PROSZĘ O MAX INORMACJI Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 85kg Wzrost: 175cm Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- [...]

[...] pyka prawe kolano czasami. Dodam że po 20 przysiadach jeśli usiąde to czuje dokładnie w kolanach hmm tak jakby ciepło, wręcz gorąco... Mógłby mi ktoś podsunąć informację co się dzieje z moimi kolanami? Mogło by to być spowodowane "ciągłym siedzeniem" ? dziękuje za odpowiedzi. pozdrawiam. ! Zmieniony przez - ZbC w dniu 2008-03-31 18:51:41

elo wszystkim:) mam pytanie czy w turcji można kupic jakies sterydy bez recepty ??? a jak tak to jak wygląda sytuacja z ich przywiezieniem do polski i ile kosztuja dzieki za odpowiedzi

[...] w zasadzie juz koniec cyklu ale co byscie proponowali na nastepnym ?? odrazu zaczac nolve z cynkiem czy moze inna jakas opcje macie?? mialem nawet taka zecz jak jadlem tribulusa to tez leko czulem sutki chcial bym jechac na wiekszych dawkach tescia ale niewiem czy juz taki organizm czy co prosze o konkretne odpowiedzi z gury dziekuje za pomoc.

Witajcie. Co sadzicie o dece i mecie na 1 cykl?? Dawkowanie: 1-4 tydz 100mg deci 5-6 tydz 200 mg deci do tego po 2 tabsy mety dziennie... Czy na odblok wystarczy paczka clomidu?? Za powazne odpowiedzi posypia sie sogi :D

[...] wspomagające redukcje tkanki tłuszczowej i przyrost siły z redukowanego tłuszczu) cena ok 30zł. Cały zestaw wyjdzie ok 170zł. Pytania dla was czy to dobre połączenie, jak dawkować to wszycho, czy warto zmienić któryś z tych supli na inny??? Dodam że maksymalnie moge wydać 200zł! Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuje SOGI za pomoc!!!

[...] 2 sniadanie 2 bulki z wedlina obiad ryz+ mieso z kury po treningu jajka , wafle ryzowe kolacja bulka z pomidorem W miedzyczasie jakis jogurt , owoce prosze o normalne odpowiedzi, nie piszcie ze za mlody jestem z4eby cwiczyc i wogole bo ja i tak bd , chce tylko porad co zmnienic fotka [...]

[...] je brać. Ostatnio miałem mały problem gdy przed treningiem musziałem łącznie wciągnąc 10 mega kapsów, a po treningu 16 Szukałem na naszym zacnym forum ale jednoznacznej odpowiedzi nie znalazłem. Sam doszedłem do wniosku że potrzebny jest czas aby wszystko się ładnie rozpiściło i wchłonęło, więc: przed treniingiem aminki łykam jakies 30 [...]